达克效应
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邓宁-克鲁格效应（英语：Dunning-Kruger effect），简称邓克效应或达克效应（DK effect），亦有人称井蛙现象，是一种认知偏差，能力欠缺的人有一种虚幻的自我优越感，错误地认为自己比真实情况更加优秀。美国康乃尔大学的社会心理学家大卫·邓宁和贾斯汀·克鲁格将其归咎于元认知上的缺陷，能力欠缺的人无法认识到自身的无能，不能准确评估自身的能力。
详细介绍
说白了，达克效应就是过度自信的意思，以为自己啥都知道，其实自己并不知道，也就是我们说的第一种境界“不知道自己不知道”。
这样的人有一个优点——“非常自信”。正是由于这份自信，他们甚至可以指点江山，给一些真正的大师们当老师。
难能可贵的是第二种境界“知道自己不知道”。
这样的人有一小部分，他们知道自己不行，没有“金刚钻”，所以不会去揽“瓷器活”，能认识到自己的弱点，并努力改进，这样的人将来也有机会成大器。
第三种人也有一部分，他们“知道自己知道”，这样的人，已经是某些行业的专家了，里面的套路清楚得很，细节也很清楚，规矩也懂，头头是道，他们不卑不亢，属于自己的那一份，手到擒来。这样的人，一部分骄傲自大起来，一部分十分谦逊。不管哪种，他们有本事。
最后一种不多见，但是真实存在，他们在某些方面已经有很高的造诣了，可是他们太过谦逊，他们觉得自己还有很多地方要学，其实他们已经是大咖了，可是自己不觉得，这样的人，是高人——
举个简单的例子，假设有一项考核内容是看谁读的书（数量）多，假设读的越多就知道得越多——
甲先生，只读了3本书，他觉得自己很厉害，积累了足足3本，他很骄傲，他不知道自己不知道的还多着呢。
乙先生，只读了10本，知道自己读得少，知道自己不知道，愿意再学学，也不会人前显摆。
丙先生，已经读了50本了，知道自己知道一些。
丁先生，已经读了98本了，但是他的目标是1000本，觉得自己知道得太少了，还在努力的读，不知道自己知道的已经很多了。
……
也许我们不能人人成为丁先生，至少不要做甲先生，努力做个乙先生吧。
故事
1995年的一天，一个大块头的中年男人在光天化日之下没有戴面具或任何伪装，抢劫了匹兹堡的两家银行。在走出银行之前，他甚至还对着监控摄像头微笑。晚些时候，在警方给被捕的麦克阿瑟·惠勒看当天的监控录像时，惠勒难以置信地说：“可我涂了果汁。”他咕哝着。
柠檬汁可以被用作隐形墨水，用柠檬汁写下的字迹只有在接触热源的时候会显形。于是惠勒将柠檬汁涂满全身，并认为只要他不靠近热源，他就应该是完全隐形的。
最后警方的调查认为，惠勒既没有疯，也没有嗑药，他只是很夸张地“搞错了”柠檬汁的隐形用法罢了。
这个传奇故事引起了康奈尔大学心理学家大卫·邓宁（David Dunning）的注意，他与研究生贾斯廷·克鲁格（Justin Kruger）想来研究这一现象。
邓宁与克鲁格通过四个实验设计，系统针对个体对其能力的自我评价问题进行研究发现：
1.能力差的人通常会高估自己的技能水准；
2.能力差的人不能正确认识到其他真正有此技能的人的水准；
3.能力差的人无法认知且正视自身的不足，及其不足之极端程度；
4.如果能力差的人能够经过恰当训练大幅度提高能力水准，他们最终会认知到且能承认他们之前的无能程度。
常见人群
倚老卖老型
比如，在工作中，总会有一个门外汉对他人的工作指指点点，这类人通常是上司或者年长者，也就是我们常说的倚老卖老，仗着自己年长，觉得自己什么都懂，对他人任何事情都有自己的观点，头头是道地分析他人问题。
半瓶子水型
研究表明：一知半解的新手最会有过度自信的情况，起初他们不熟悉，会谦虚求学，但一段时间过后，他们会开始高估自己的能力，自信爆棚。
幸运的是，结论4告诉我们，在这种情况通过训练和学习是可以改变的。
建议
克服达克效应的建议：
1.保持对未知的敬畏；
2.正视自己，认真听取他人意见；
3.不断学习，扩充自己的知识库；
4.发表意见之前，先反思自己的见解是否合理。
愿各位都能保持清醒，越过“愚昧之峰”，跨过“绝望之谷”，爬上“开悟之坡”。
更新时间：2025-11-09 19:14:40 标签：达克效应 效应
